1. ウィスキングとは？

ウィスキングとは、ロシアやバルト三国などのサウナ文化で古くから行われている施術の一つです。
白樺やオーク、ユーカリなどの枝葉を束ねた“ヴィヒタ”や“ヴェーニク”を使い、体を優しく叩いたり、撫でたりすることで血行を促進し、心身を整えます。

2. 叩くだけじゃない！撫でたりもしている

ウィスキングは単なる“叩く”行為ではなく、優しく撫でる動作も含まれています。
葉の持つ天然オイルや香り成分が肌に浸透し、心地よいリラクゼーションを生み出します。
また、圧の強弱を変えながら行うため、心地よさを感じやすく、痛みを伴うことはほとんどありません。

3. 血行促進、デトックス、美容効果も！

• 血行促進＆筋肉のコリをほぐす
  適度な刺激で血流が良くなり、新陳代謝が活発になります。筋肉がほぐれることで、肩こりや疲労回復にも効果的です。
• デトックス＆自律神経を整える
  発汗を促し、老廃物の排出を助けることで、体内をスッキリと浄化。さらに、植物の香りに包まれることで副交感神経が優位になり、ストレス軽減や睡眠の質向上も期待できます。
• 抗菌＆肌の保湿効果
  使用する植物には抗菌・抗炎症作用があり、肌のコンディションを整えます。また、葉に含まれる天然オイルが肌をしっとり保湿し、古い角質を落としてツルツルの肌へ導きます。

4. 自然との一体感を味わえるアウトドアウィスキング

• クールダウンがより爽快に
  ウィスキング後に湖や清流、雪の中でクールダウンすると、身体の巡りがさらに活性化し、なんだか自然のエネルギーを全身で感じることができます。
• 森林や湖畔でのウィスキングは没入感がアップ
  屋外で行うことで、風や鳥のさえずりを感じながら、まるで自然に包まれているかのようなリラクゼーションが得られます。
• 現地の植物を使ってオリジナルウィスキング
  例えば、白樺の代わりにヒノキやスギを使えば、日本ならではの香りが楽しめてしまいます！