今回のテーマ
「冬にサウナ？寒そうで無理！」と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
でも、実は冬こそアウトドアサウナの醍醐味を存分に味わえるベストシーズンなんです。
サウナの本場は北欧の寒い地域なので、日本にいながら本場のサウナの雰囲気を味わえる絶好のシーズンなのです！
今回は、冬のアウトドアサウナがなぜ魅力的なのか、5つの理由を解説します！
冬のアウトドアサウナの魅力
1. テントサウナでも100℃近くまで暖かい！
冬の冷たい空気の中であっても、アウトドアサウナのテントは内部を100℃近くまでしっかりと加熱できます。
その暖かさは体の芯まで届き、寒さを忘れてリラックスすることができます。
自然に囲まれた環境で楽しむこの特別な体験は、一度試すとやみつきに！
夏とは違った澄んで凛とした空気を体験してみてください！
2. 雪ダイブはアウトドアサウナの極み
サウナで十分に体を温めた後、真っ白な雪の中にダイブ！
このダイナミックな体験こそ、冬のアウトドアサウナの醍醐味です。
また、“天然の水風呂” である清流や湖はシングル（9℃以下）になっていることも…
この冷水浴はサウナ後のクールダウンにぴったり。冷たさで全身が引き締まり、爽快感がたまりません。
ただし、冷たさが痛みを感じるほどなので、無理をしすぎないようにしましょう。
3. しっかりと防寒すれば大丈夫
冬のアウトドアサウナでは、防寒と安全対策が欠かせません！
霜や凍結で足元が滑りやすいため、滑り止めの靴や暖かいウェアを準備しましょう。
また、体温が急激に下がらないようサウナ後は早めに着替えたり、焚き火で暖を取ることが大切です。
乾燥も気になる季節なので、保湿ケアを忘れずに行いましょう！
4. 花粉や虫がいない
アウトドアサウナーを悩ます、春や秋に飛散する花粉や、夏に耳元で鬱陶しい蚊やブヨ、ハチなどの刺されると厄介な虫がいません！
そのため、冬のアウトドアサウナの方がより快適に大自然に集中できるのです。
さらに、多くのキャンプ場は冬がオフシーズンなので、夏に比べて他のお客さんを気にせずに楽しめるのもオススメポイントですよ！
5. 温泉とグルメで締めくくる至福の時間
サウナを楽しんだ後は、近くの温泉で体を温め直し、地元の美味しい料理を堪能するのもおすすめです。
自然の中で楽しんだ後の癒しと満足感で、心も体も満たされること間違いなし！
まとめ
冬のアウトドアサウナは、自然の中で体験する特別なひとときです。
その魅力を存分に楽しむためには、しっかりと準備をして安全に楽しむことが大切です。
「冬は寒いから」と敬遠せず、ぜひ一度挑戦してみてください。
新たな冬の楽しみ方が見つかるかもしれませんよ！
